Preparar suero casero para la diarrea
RECETA para SUERO Vía Oral
1 litro de agua.
2 cucharaditas de azúcar.
1 cucharadita de sal.
1 cucharadita de bicarbonato.
El zumo de 2 limones.
Se puede tomar tanto para diarreas como para nauseas y vómitos.
Aunque notes que ya te encuentras del todo bien, durante los primeros 5 días evita frutas con mucha fibra como los kiwis o las ciruelas para no activar mucho el tránsito intestinal. Tampoco tomes café, ni bebidas alcohólicas.
Ejemplo de dieta a seguir:
Día 1.
2 litros de suero oral o limonada alcalina.
Día 2.
Desayuno: Manzanilla sin edulcorar. Yogur.
Media mañana: Infusión de manzanilla.
Comida: Arroz blanco cocido con limón. Pollo a la plancha. Manzana asada.
Merienda: Manzanilla. Yogur.
Cena: Sopa de arroz blanco y zanahoria. Merluza al vapor con limón. Manzanilla.
Día 3.
Desayuno: Infusión de melisa. Yogur.
Media mañana: Tostada de pan blanco con membrillo.
Comida: Puré de patata y zanahoria. Pescadilla al vapor. Plátano.
Merienda: Manzanilla. Pan blanco con jamón york.
Cena: Sopa de puerro y zanahoria. Tortilla. Yogur.
Día 4.
Desayuno: Infusión. Tostada integral con compota de manzana.
Media mañana: Yogur.
Comida: Verduras con arroz. Pollo con calabacín. Melocotón.
Merienda: Infusión. Pan con queso fresco.
Cena: Wok de verduras. Sardinas con patata. Plátano.
Fuente: sabervivir
